息の臭いは分からないから困ります

私はアラフォーで、いわゆる中年女性です。

女性は男性以上に臭いに関することにはいろいろ気を配らなければいけないうえに、加齢による臭いなども気になる歳になってきました。

中でも困るのが口が臭いかどうか…口臭です。

はっきりとした確認方法がなく、時々口臭は大丈夫かしらと心配になる時がありますが、確認できないので困ります。

私はもともと唾液の分泌が少ないのか、口の中が乾きやすいタイプです。

緊張したり、ストレスで体調を崩すと、必ずそうなります。

口臭に関して気になりはじめ、いろいろと調べてみましたが、口の中が乾きやすい人は口内の衛生環境が悪くなり、口臭が出やすいと書いてありました。

また、ストレスも口臭の原因になると。

このような記事を読んでからは、神経質に気にしてはストレスになるのでいけないと思いながらも、やっぱり気にしてしまい、ストレスになってしまいます。

現在は歯磨き以外にも、マウスウオッシュ、歯間ブラシ、舌ブラシを使用して口臭ケアをし、ガムを噛むと唾液が分泌されるらしいので、ガムを噛むようにしています。

口臭に関する悩みは本当に尽きません。