ウォーキングを始めました。

正月太りも加わり、体が緩んできてしまったので、ウォーキングを始めることにしました。
私、実は大の運動嫌い。これまでもランニングに挑戦したり、ジムに通ってみたり、フィットネスクラブにも入ってみましたが、どれも長続きせず。忙しいとか、時間がないからと運動は避けて通ってきました。
しかし自分の体を見てみると、そういう訳にもいかなくなってきました。

そして悩んだ挙句始めたのがウォーキングです。
どうせ新しく始めたって、理由をつけてやらなくなるのだから、今出来ることからやってみようという魂胆です。

今のところ、ウォーキングは悪くない感じです。
買い物に行くときに、わざと歩いて行ったり、エスカレーターを使わないで階段を使ったりと、地味に歩数を積み上げています。

残念ながら効果はまだ出ていませんが、これなら地道に続けられそうです。
万歩計を付けて歩いていると、歩いた分だけどんどん歩数が伸びていくので、それが楽しい!昨日よりも百歩多く歩いただけでも、ポイントを多く稼いだような気になって楽しいです。